دکتر فرشته سردارزاده رزرو جلسه
روانشناس و رواندرمانگر

دکتر فرشته سردارزاده

سواد رابطه و فرزندپروری آگاهانه

همراه شما برای تربیت یک انسان سالم و خشنودی در رابطه

0 مراجع موفق
0 سال تجربه
0 درصد رضایت
دکتر فرشته سردارزاده
درمانگر شناختی رفتاری و طرحواره ها

تخصص‌ها و توانایی‌ها

هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربه‌محور

کودک

درمان اضطراب

نوجوان

ریسمان عاطفی قوی بین والد و نوجوان

فرزندپروری

با اموزش اگاهانه فرزند پروری کنیم

مهارت زندگی

مثل نه گفتن ، انتقادگری، شناخت هیجانات خود و جرات مندی و …

هیپنوتیزم درمانی

وقتی ریشه مشکل فقط با اگاهی حل نمیشه، هیپنو تراپی در کنار رواندرمانی به شما کمک میکنه

استفاده از دستگاه ار تی ام اس

کمک به درمان افسردگی، اضطراب و انواع وسواس

تجربه مراجعان

پنیک های شدیدی داشتم که بدون دارو با خانم دکتر خوب شد

در ارتباط گرفتن با دوستان در مدرسه مشکل داشت که در چند جلسه حل شد

روزی 10/15 مرتبه دست و پامو اب کشی میکردم که خدارو شکر توی 5 جلسه خیلی خوب شدم

با همسرم نمیتونستیم دو کلمه حرف بزنیم بدون دعوا. خانم دکتر به ما مهارت ارتباطی یاد دادن و خدارو شکر خیلی بهتر شدیم

دخترم به شدت اضطراب فراگیر داشت طوریکه روی درس و مدرسه و یادگیری مهارتهای دیگش تاثیر منفی گذاشته بود که خانم دکتر در 8 جلسه مشکلشو حل کرد.

بعداز گذشت ۸ سال از فوت مادرم نمیتونستم ببخشمش و در سوگش هم گیر کرده بودم . با هیپنو تراپی و رواندرمانی ، سوگ رو پشت سر گزاشتم و مادرم رو تونستم ببخشم و به ارامش برسم

در رابطه با پارتنرم مشکل داشتم که با کمک تکنیکهایی که بهم یاددادن اوضاع خوب شد

فضایی نرم برای شنیده شدن

جلسه‌ای ملایم در فضایی آرام و پذیرا رزرو کن.

رزرو جلسه

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم ✦

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

کرج البرز
آدرس مطب
البرز، کرج، مهرشهر، بلوار ارم ، خیابان ارکیده غربی( خ اداره پست مهرشهر) ، پلاک 1 ، ساختمان افرا ، طبقه 2 مطب دکتر فرشته سردارزاده
شماره‌های تماس

سوالات متداول

چکار کنم رابطم با نوجوانم خوب شه؟
- روزی ۱۰–۱۵ دقیقه بدون نصیحت، قضاوت یا گوشی به حرف‌های نوجوانت گوش بده؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند گوش‌دادن همدلانه و اعتباردادن به احساسات به رابطه بهتر والد و نوجوان کمک می‌کند. - هم‌زمان با حفظ قوانین روشن و منطقی، به او حق انتخاب و استقلال متناسب با سنش بده؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند حمایت از خودمختاری نوجوان با سلامت روان بهتر و تعارض کمتر مرتبط است.
برای لجبازی کودکم چکار کنم؟
- به‌جای تنبیه و داد زدن، احساسات کودکتان را بپذیرید و قوانین روشن و ثابتی تعیین کنید. - با دادن حق انتخاب محدود و تشویق رفتارهای مطلوب، همکاری کودک را تقویت کنید.
چطور میشه دیگران رو بشناسیم؟
از نظر روان‌شناسی، برای شناخت دیگران باید به الگوهای رفتاری پایدارشان توجه کنی، نه فقط حرف‌هایشان. - رفتار در طول زمان: شخصیت افراد را از رفتارهای تکرارشونده بهتر می‌شناسیم، نه یک اتفاق. - هماهنگی حرف و عمل: بررسی کن آیا رفتارشان با گفته‌هایشان سازگار است. - واکنش در شرایط دشوار: استرس، تعارض و ناکامی می‌توانند بخش‌هایی از الگوهای رفتاری را آشکار کنند. - نحوه برخورد با دیگران: به‌خصوص با کسانی که از آن‌ها منفعتی نمی‌برند. - شناخت انگیزه‌ها: بررسی کن چه نیازها، ارزش‌ها و اهدافی رفتارشان را هدایت می‌کند. نکته علمی: در روان‌شناسی، شناخت معتبر بر مشاهده‌های متعدد در موقعیت‌های مختلف تکیه دارد؛ زبان بدن یا یک رفتار منفرد، به‌تنهایی شخصیت یا نیت فرد را مشخص نمی‌کند.
هیپنوتیزم درمانی یعنی چه؟
وقتی ریشه مشکل فقط با آگاهی حل نمی‌شود… برخی ترس‌ها، اضطراب‌ها و واکنش‌های هیجانی در لایه‌های عمیق‌تری از تجربه‌های ذهنی شکل گرفته‌اند. هیپنوتراپی در کنار روان‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا: ✓ اضطراب و پنیک را بهتر مدیریت کنید ✓ فوبیاها و ترس‌های محدودکننده را کاهش دهید ✓ اعتمادبه‌نفس و احساس توانمندی خود را تقویت کنید ✓ الگوهای هیجانی تکرارشونده را بهتر بشناسید و تغییر دهید سفری آگاهانه به درون ذهن، برای ایجاد تغییرات پایدارتر در زندگی با هیپنو تراپی

تازه‌ترین مقاله‌ها

خطاهای شناختی رایج و روش اصلاح آن‌ها

خطاهای شناختی رایج و روش اصلاح آن‌ها

خطاهای شناختی رایج و روش اصلاح آن‌هاافتادن در دام خطاهای شناختی، معمولاً از یک مشکل بیرونی شروع نمی‌شود؛ اغلب از شیوه‌ای آغاز می‌ش…

مطالعه مقاله
تیپ‌های شخصیتی را چگونه تشخیص دهیم؟

تیپ‌های شخصیتی را چگونه تشخیص دهیم؟

تیپ‌های شخصیتی را چگونه تشخیص دهیم؟ شناخت تیپ شخصیتی، بیشتر از یک برچسب ساده است؛ روشی برای فهم الگوهای پایدار رفتار، شیوه واکنش…

مطالعه مقاله
آزمون‌های شخصیت: کارکرد و محدودیت‌ها

آزمون‌های شخصیت: کارکرد و محدودیت‌ها

آزمون‌های شخصیت: کارکرد و محدودیت‌هاآزمون‌های شخصیت برای توصیف الگوهای پایدار رفتار، سبک‌های فکری و شیوه‌های تعامل با جهان طراحی …

مطالعه مقاله
در حال بارگذاری